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　　幼儿专家介绍说，防止宝宝不合理进食，应该从幼儿时期开始，妈妈应该及时给宝宝添加各种色、香、味的辅食，培养良好的进食习惯，严格规定孩子的进食时间。这样长久下来，宝宝的饮食就形成习惯了。

　　宝宝在幼儿时期，宝宝身体开始发育，这个时候宝宝开始长出了牙齿，开始学会咀嚼了，妈妈不应该着急给宝宝多吃硬性食物，妈妈应该事前将食物切成便于吞咽的小块。这样就不会造成宝宝出现噎着的情况了。

　　宝宝学会了咀嚼，妈妈应该注意宝宝的饮食要有规律，不要出现不合理进食。妈妈不宜让我们的宝宝自己单独吃饭应该让我们的宝宝和家人或者其他的小朋友一起吃饭，这样宝宝才会更有食欲。如果宝宝已经吃饭了，这时妈妈可以让宝宝适当的增加有氧运动，改变宝宝的饮食习惯。

　　给宝宝吃零食要适量，宝宝在吃饭的之前，一定不要给宝宝吃零食，尤其是甜食，这样会影响宝宝的食欲。宝宝的饮食也要讲究均衡饮食，宝宝食用粗粮很重要，这样宝宝能够吸收更多的营养成分。宝宝的饮食不能很单调，妈妈要从色香味上多下功夫，这样才能引起宝宝的兴趣，让宝宝食欲大开。

　　如果宝宝不听话，妈妈可以采取讲故事的方式，让宝宝了解到不合理进食到来的坏处。妈妈切忌不要给宝宝强制喂食，这样会让我们的宝宝产生厌食的心理，变得不爱吃饭了。与此同时，妈妈也不要用欺骗的方法诱导宝宝吃饭，这样宝宝会变得不相信妈妈，产生严重的后果。增进宝宝食欲做好的办法是让宝宝和家人多接触，在集体生活中宝宝会慢慢的恢复食欲。

　　如果宝宝偶尔出现了拒绝吃东西的时候，妈妈也不要着急，对于这样的宝宝，最好的拌饭就是顺其自然，这样宝宝饿了，宝宝就会自己自动的吃起东西来。

　　宝宝不合理进食，妈妈不要着急，找到方法是关键，只要找到了正确的方法，这样宝宝才能安心吃饭。宝宝饮食很重要，妈妈一定要注意宝宝膳食的合理搭配，做到宝宝吃饭有规律，这样宝宝的身体才能更健康。