4823 写于 2015-05-26
怀孕中后期身体没有什么不适的孕妇是再幸福不过的了，因为很多准妈妈的脚都会肿成“鸭蹼”。这给生活带来了诸多的不便，例如不能穿鞋子，所以准妈妈们只好整天穿着拖鞋，稍不小心还有滑倒的危险。那么，怀孕中晚期准妈妈出现腿肿该如何护理呢？ 1.水肿是常见现象 女性怀孕后，在六个月左右会出现水肿，因人而异，有些会肿得很厉害，有些相对较轻。情况较为严重的脚，小腿，大腿都会出现肿胀，伴有酸痛。走路和行动不便，鞋子基本上都穿不进去。 出现水肿症状一般不会有什么大的危险，孕妇不必过于紧张和不安，正常饮食，适当多休息，症状一般都会有所缓解。如果水肿现象严重，建议平时外出要有家人陪护，不要独自出行，以减少意外发生。 2.饮食忌重口味 怀孕到了中晚期，饮食较怀孕初期可适当增加营养，但不宜大补特补，这样对孕妇和胎儿都不好。饮食以清淡为宜，不要过多地摄入食盐，多吃水果和青菜。此外，一些重口味的食物要少吃，这类食物既影响食欲又可能引发口腔溃疡等问题。 有些准妈妈看到自己水肿严重，于是就不喝水。其实这是错误的做法，即便严重水肿，每天也要正常地喝水，此外...