4823 写于 2015-05-26
为什么在孕早期不能跑步呢？还是不能做过于激烈的运动，跑步算激烈的运动吗？激烈的运动能导致孕妇发生流产的可能，所以在孕早期要避免做过激烈的运动，下面我们就剧烈来说说吧！祝您健康！ 孕期保健——运动出行篇 因为这是一个非常特殊的时期，所以对于运动、出行都有很多限制的，为了胎儿的安全，孕妈咪的一些运动、出行计划推迟到安定期吧！ 孕期保健——禁止做孕妇运动 在进入安定期以前，即使像孕妇瑜珈和孕妇体操这样的运动也是不可以的。而那种需要瞬间爆发力的如羽毛球、网球、乒乓球、高尔夫球以及会对腹部产生压力的如滑血、滑板等是完全禁止的。这一时期，最好的运动方式就是散步。 案例：孕早期每天晚饭后老公陪我散步 怀孕以前我经常跟老公叫两个球友去打羽毛球的，知道怀孕后这一项运动就取消了。为了怕我烦，每天晚饭后老公都陪我散步。孕早期过去后，我开始在专业瑜珈教练指导下练习孕妇瑜珈。（菁菁怀孕8个月） 孕期保健——尽量避免长途旅行 孕早期特别需要静养，这一时期很容易疲劳，而且大多数孕妈咪有孕...