一起happy

　　在宝宝逐渐长大的时候，应该适当添加辅食，让其慢慢适应和笑话固体食物。但是，宝宝发育的不同阶段都要对应适合的辅食。

　　1.3个月后开始添加辅食

　　在出生的头几个星期，乳汁已经能提供宝宝所有的营养。但是，在到3个月以后，因为宝宝需要的热量逐渐增加，因此需要越来越多的奶量。这个时候，证明乳汁已经不能满足宝宝的发育需求了，因此，应该开始为其添加辅食。

　　2.4-6月

　　这时候的辅食以流质为主，主要是果汁、菜汁、米糊类等。榨果汁可将新鲜水果洗净切半，将果汁挤出之后用纱布过滤；而制作菜汁则可以选择绿色新鲜蔬菜，去除大茎，放入沸水中煮，去掉菜叶，服用菜汤即可；米糊则用米粉或麦粉置于碗中，加开水调和成糊状。

　　3.7-9月

　　到了7-9个月，可以为宝宝添加一些半流质的食物。可以用选择熟软、纤维少、肉多的水果，洗净去皮，以汤匙刮取果肉，碾压成泥；也可以将绿色新鲜蔬菜洗净，去皮或去茎，切段放入沸水中煮，煮熟后置于碗内用汤匙压碎成泥。也可以煮一些瘦肉或者青菜粥，款式最好从一种开始，慢慢增加。

　　4.10-12月

　　将菜叶洗净后切碎煮熟，或者蒸蛋都适合10-12月的宝宝。这个时候能吃一些接近固体的食物，锻炼宝宝的消化能力。

　　妈妈们千万注意，不足3个月的婴儿，消化吸收系统尚不能接受复杂的食物结构，如果太早地给宝宝添加辅助食品，会使他消化不良，给发育不成熟的肾脏带来很大的压力，留下隐患。

　　添加辅食时各位准父母要先了解注意事项，要注意不能过早地对宝宝添加辅食，注意食物由一种到多种，由稀到稠，不宜盲目添加。最后，祝各位的宝宝都能健康成长。

　　母乳喂养最佳时间是要为宝宝坚持到1岁以上，主要喂养方式要以奶类为主，其他食物为辅。同时，家长也要注意对宝宝辅食添加的时间问题，过早和过完的为宝宝添加辅食会接着影响宝宝的健康，可能为宝宝带来不良反应或疾病。

　　宝宝在未满周岁时，喂养方式一般以奶类为主，其他食物为辅。同时，为宝宝添加辅食的时间在宝宝6个月以后即可逐渐实施。家长在为宝宝添加辅食时，初期一次只喂一种新的食物，以便判别此种食物是否能被宝宝接收。若宝宝产生不良反应如过敏，家长可以避免让宝宝再吃到同种食物。

　　给宝宝辅食添加太早易引起宝宝过敏、腹泻等问题。有调查显示，有些宝宝在4个月左右就开始添加辅食，开始吃一些米糊，稀饭等流质食物。然而，这时期添加辅食的宝宝腹泻发生率极高，还有一些宝宝出现了消化道感染。另外，辅食添加太早使母乳吸收量相对减少，而母乳的营养是最好的，这样替代的结果得不偿失。

　　给宝宝添加辅食太晚的风险在于宝宝不能及时的摄取到足够的营养。如母乳中铁的含量是很少的，如果超过6个月宝宝还不添加辅食，宝宝就很有可能会患缺铁性贫血。另外，半岁左右婴儿进入味觉敏感期，及早添加辅食让孩子接触多种质地或味道的食物，对日后避免偏食挑食有帮助。

　　温馨提示：母乳喂养的同时，家长应注意对宝宝辅食的合理添加，也不能忽视添加的时间。同时，家长需要注意的是不宜将蛋黄当作宝宝的第一个辅食。由于蛋黄容易引起宝宝过敏，所以最开始添加辅食的时候，尽量避免蛋黄的添加，随着宝宝逐渐的成长，可以再添加蛋黄，为宝宝补充其营养元素，促进宝宝健康成长。