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　　宝宝在出生初期，只能靠母乳或者人工喂养。随着宝宝的长大，宝宝身体里对于各项营养物质的需求也越来越大。所以，在可以为宝宝添加辅食的时候，我们要特别注意方法，谨记下文提到的添加辅食的原则！

　　1、添加辅食要按照宝宝的年龄来进行

　　不同年龄的宝宝身体所需的营养物质是不一样的，所以我们需要根据这个特点来给具体的宝宝添加适合他们的辅食。

　　过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱；过晚添加会造成宝宝营养不良，甚至会因此拒吃非乳类的流质食品。

　　2、不同的宝宝所需的辅食是不一样的

　　不同的宝宝由于自身对于营养物质吸收和程度的不同，对于辅食的添加也有不同的要求。按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试另一种，千万不能在短时间内一下增加！好几种。宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。

　　3、辅食的质地也有要求

　　辅食可以分为流质的、半流质的和固体的。宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。

　　4、辅食的易消化程度需关注

　　宝宝刚开始接触辅食，对以辅食的质地还是有一定的排斥感的。宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他们的咀嚼能力。

　　5、添加辅食的频率

　　辅食毕竟只是宝宝生活中一项添加性的饮食。每次给宝宝添加新的食品时，一天只能喂一次，而且量不要大，以后逐渐增加

　　那么，怎样正确地给宝宝添加辅食呢？

　　总的来说，宝宝的身体还非常娇嫩，但是对于营养的需求也十分强烈。我们在选择添加的辅食时，首先要根据宝宝自身的情况，譬如，年龄、身体状况来选择适合宝宝的辅食；其次，在选择辅食时，也应当非常注意辅食的质地、颗粒等，保障宝宝在食用这些辅食后可以有效地吸收其中的营养物质；再次，在宝宝的食谱中添加了这些辅食后，需要密切观察宝宝的反应，看看宝宝是否能真正地适应这些辅食，并且可以吸收辅食中必要的营养物质。

　　母乳喂养最佳时间是要为宝宝坚持到1岁以上，主要喂养方式要以奶类为主，其他食物为辅。同时，家长也要注意对宝宝辅食添加的时间问题，过早和过完的为宝宝添加辅食会接着影响宝宝的健康，可能为宝宝带来不良反应或疾病。

　　宝宝在未满周岁时，喂养方式一般以奶类为主，其他食物为辅。同时，为宝宝添加辅食的时间在宝宝6个月以后即可逐渐实施。家长在为宝宝添加辅食时，初期一次只喂一种新的食物，以便判别此种食物是否能被宝宝接收。若宝宝产生不良反应如过敏，家长可以避免让宝宝再吃到同种食物。

　　给宝宝辅食添加太早易引起宝宝过敏、腹泻等问题。有调查显示，有些宝宝在4个月左右就开始添加辅食，开始吃一些米糊，稀饭等流质食物。然而，这时期添加辅食的宝宝腹泻发生率极高，还有一些宝宝出现了消化道感染。另外，辅食添加太早使母乳吸收量相对减少，而母乳的营养是最好的，这样替代的结果得不偿失。

　　给宝宝添加辅食太晚的风险在于宝宝不能及时的摄取到足够的营养。如母乳中铁的含量是很少的，如果超过6个月宝宝还不添加辅食，宝宝就很有可能会患缺铁性贫血。另外，半岁左右婴儿进入味觉敏感期，及早添加辅食让孩子接触多种质地或味道的食物，对日后避免偏食挑食有帮助。

　　温馨提示：母乳喂养的同时，家长应注意对宝宝辅食的合理添加，也不能忽视添加的时间。同时，家长需要注意的是不宜将蛋黄当作宝宝的第一个辅食。由于蛋黄容易引起宝宝过敏，所以最开始添加辅食的时候，尽量避免蛋黄的添加，随着宝宝逐渐的成长，可以再添加蛋黄，为宝宝补充其营养元素，促进宝宝健康成长。