孕妇贫血的五大症状
铁是制造血红蛋白的基本元素,大部分女性在怀孕初期都没有储存足够的铁,特别是到了孕中期和孕晚期,当孕妇身体中没有足够的铁来制造所需的血红蛋白时,就会出现贫血症状。
如果孕妇属于以下几种情况,更容易发生贫血:
1.孕期呕吐比较严重、频繁
2.日常饮食中缺乏铁
3.前后两次怀孕间隔的时间短
4.怀孕之前的月经出血量较多
5.怀的是双胞胎或多胞胎
孕妇贫血的5个症状:
1.贫血程度比较轻微的时候可能不会出现任何症状,这也是孕期必须做血常规的原因。
2.孕妇贫血较严重时,可能会感觉到疲倦、虚弱或眩晕。(很多孕妇无论是否贫血,都有可能会出现这些症状)
3.身体缺乏血色,特别是手指甲、下眼睑和嘴唇。
4.出现心跳加速、心悸、呼吸短促或很难集中注意力等现象。
5.一些研究发现,严重的缺铁性贫血与想吃一些如冰、报纸或泥土等非食物类东西(这是一种被称为异食癖的病症)有一定的联系。孕妇发现此症状一定要想办法克服,同时向医生咨询。
孕妇贫血的影响:
胎儿能够很好地满足自己对铁的需求,他会在孕妇的身体吸收铁之前,就将他需要的那部分铁先取走,所以一般贫血并不会对母体或胎儿造成极大的危害。但是一旦孕妇怀疑自己有贫血症状,就不能忽视,要去咨询医生,从而预防严重贫血。
严重贫血能引起早产、死胎或低体重儿。贫血也降低孕妇对感染的抵抗力,加上分娩时大量失血,往往导致孕妇终身健康水平下降。贫血还可能会影响宝宝出生时体内的铁储存量,从而增加宝宝在幼儿期贫血的风险。
孕妇贫血不容忽视,建议孕妇多食鸡蛋、全麦面包、红肉、豆类、猪肝、鸡血、坚果(如核桃、榛、栗等)的果仁、种子(如葵花子、花生等)、有叶蔬菜和鱼肝油来摄入更多的铁。维生素C(多见于柠檬类水果)能促进机体对铁的吸收,所以建议每日食用。